【陈皮生姜水，健康又好喝的养生茶饮！】(陈皮生姜水的功效)

　
????陈皮生姜水：健康养生茶饮的完美组合

陈皮和生姜是两种有着丰富功效的中药材，搭配泡水喝，可以带来许多好处，让我们一起了解一下吧！

????促进消化

陈皮、生姜中含有大量的挥发油，具有特殊的香气，用陈皮和生姜泡水喝，可以增进食欲，适合食欲不振、恶心呕吐食

用。另外，陈皮、生姜中含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，有利于食物消化。

????去燥化痰

生姜性温，有解表散寒功效，而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，两者搭配泡水，有利于驱散体内的寒气和湿气，还可以改善恶寒发热、咳嗽等症状。

????健脾排湿

生姜中含有大量的姜辣素，可以加快血液循环，使排汗量增大，有利于体内湿气的排出，而陈皮中含有多种挥发油，可以促进消化液的分泌，两者搭配泡水，有健脾利湿的功效，可用于治疗胃脘隐痛、恶心呕吐等症状。

????陈皮生姜水的制作方法

1. 准备好陈皮、生姜、水。
2. 将陈皮和生姜切成薄片。
3. 将陈皮和生姜片放入杯中。
4. 加入适量开水，搅拌均匀。
5. 盖上盖子，静置3-5分钟。
6. 取出茶饮，加入适量的冰块即可享用。

????陈皮生姜水的功效

陈皮生姜水具有多種功效，长期饮用还可以改善身体健康状况，适合大家日常饮用。

1. 促进消化：陈皮生姜水中的陈皮和生姜具有理气化滞的功效，可以促进肠胃蠕动，有助于食物消化。
2. 去燥化痰：生姜性温，具有解表散寒的功效，而陈皮性偏温燥，具有燥湿化痰的功效，两者搭配可以有效驱散体内的寒气和湿气。
3. 健脾排湿：陈皮和生姜可以健脾利湿，有助于改善湿气重、容易腹胀等症状。

最后，希望大家能够